DWA HANTLE DO ĆWICZEŃ 2KG

• Idealne do treningów aerobowych i fitness


• Dla kobiet i mężczyzn


• Niebieska kolorystyka


• Sześciokątny kształt hantli


• Wygodne uchwyty


• Wykończone wysoko wytrzymałym materiałem

CIĘŻARKI IDEALNE DO TRENINGU

Zestaw dwóch ciężarków 2kg świetnie sprawdzą się dla początkujących sportowców, którzyzaczynają przygodę z ćwiczeniami fitness. Taki zestaw pozwala na ćwiczenie wielu partii mięśni m.in. rąk, barków, nóg a nawet brzucha.

Własna siłownia w domowym zaciszu jest świetną alternatywą dla ludzi ,którzy cenią sobieczas i zdrową sylwetkę. Ćwiczenia są kluczem do zdobycia wymarzonej figury i pełni zdrowia.

ZESTAW HANTLI DLA KAŻDEGO

Dzięki hantlom można wykonywać szereg ćwiczeń na wiele partii mięśni. Treningi aerobowy oraz fitness modeluje kształt sylwetki a sam ciężar poprawia naszą wytrzymałość.

Kształt sztangielek zapobiega turlaniu się ich po podłodze, dzięki czemu zapobiegniemy niekontrolowanym wypadkom. Ich materiał wykonany jest z bardzo wytrzymałego tworzywa, który nie wyślizguję się z ręki oraz łatwo go utrzymać w czystości. Uchwyt hantli jest wyprofilowany i zapewnia mocny chwyt podczas wykonywanych ćwiczeń.

Taki zestaw jest idealny dla osób chcących poprawić swoją kondycję i postawić krok ku lepszemu sobie.

ĆWICZENIA Z WYKORZYSTANIEM HANTLI

Na serwisach społecznościowych możemy znaleźć wiele filmików z gotowymi treningami z hantelkami, które pozwolą nam łatwo i bezpiecznie zacząć ćwiczyć. Oto kilka podstawowych ćwiczeń:

• Wypad w bok oraz wykroki


• Przysiady


• Skręt tułowia


• Skłony w bok


• Unoszenie ramion


• Unoszenie przedramion


• Przyciągnie łokci do klatki piersiowej