Opaski do treningu oluzyjnego - BFR

Wzrost masy i siły mięśni, poprawa wytrzymałości i zminimalizowanie ryzyka kontuzji – to wszystko możesz osiągnąć dzięki opaskom ACTIV/SPACE.

Trening z ograniczeniem przepływu krwi (BFR - Blood Flow Restriction Training) to strategia treningowa i rehabilitacyjna polegająca na użyciu elastycznej opaski wokół górnej części ramienia i/lub nogi w celu ograniczenia przepływu krwi podczas ćwiczeń. Celem tego treningu jest pozostawienie krwi w mięśniu dłużej niż normalnie, co ma wpływ na mięśnie. Brzmi jak szaleństwo ? Dla niektórych na pewno – jednak wyżej opisana technika stymuluje szereg korzystnych zmian w organizmie co ma kilka pozytywnych aspektów.

Zalety korzystania z opasek ACTIV/SPACE:

☑️ przyrost masy mięśniowej oraz zwiększenie siły

☑️ poprawa wytrzymałości- zmniejszona intensywność ćwiczeń bez spowolnienia efektów treningowych- redukcja bólu po treningach

☑️ mniejsze obciążenie – mniejsze ryzyko kontuzji

☑️ dobre efekty w krótszym czasie

☑️ pomoc w rozwinięciu słabszych partii ciała np. nóg czy ramion

☑️ wzmocnienie mięśni po przebytych kontuzjach

☑️ przyspieszona regeneracja po treningu

Specyfikacja:

• ilość: zestaw 2szt
• szerokość: 50mm
• długość:  68cm
• rozmiar: uniwersalny
• materiał: elastyczna tkanina
• producent: ACTIV/SPACE

Musisz jednak pamiętać, że BFR (Blood Flow Restriction Training) nie jest zamiennikiem ciężkiego treningu, tylko dodatkiem do niego. Będzie przydatny dla osób, które nie mogą ciężko trenować z powodu kontuzji, ale może być również korzystny jako część programu odciążającego dla zdrowych osób i sportowców.

Przeciwskazania do korzystania z opasek:

☑️ duże obrzęki

☑️ ciąża

☑️ problemy z układem krwionośnym

Przed korzystaniem z opasek zalecamy kontakt ze specjalistą w tej dziedzinie, gdyż w/w trening nie jest dla każdego.

Wybierz materiałowe opaski do ćwiczeń i doskonal swoją sylwetkę tak, jak chcesz!