Logo
Neviete si rady? Zavolajte.
Po - Pia 09:00 - 15:00
0 ks
za 0 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
Blog
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
03.08.2020
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
70., 80. a 90. roky sú časom futbalových tímov na záhrade. Moji priatelia organizovali a hrali skutočné zápasy na počesť. Boj bol tvrdý a tenisky snív... čítať celé
Batoh pre rybárov
03.08.2020
Batoh pre rybárov
Ponuka rybárskych batohov na Allegro je široká. Existujú lacné verzie (pre začiatočníkov), ktoré sa dajú použiť aj ako mestské batohy. Existujú tiež š... čítať celé
Cvičenie na tvarované boky
03.08.2020
Cvičenie na tvarované boky
Existuje len málo takýchto šťastných ľudí, ktorí nestrávili jednu noc spaním pod viečkami. Samozrejme, môžete to vidieť predovšetkým na bruchu, ale so... čítať celé
Zobraziť všetky články
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.

  1. Úvod
  2. Blog
  3. Ako správne vybrané spodné prádlo môže pomôcť pri svalovom tréningu

Ako správne vybrané spodné prádlo môže pomôcť pri svalovom tréningu



Po prvé, výber spodného prádla závisí od miesta - pri vychádzaní vonku by ste sa mali obliekať úplne inak ako pri tréningu v interiéri. Je dôležité vybrať si spodnú bielizeň podľa potrieb vášho tela a disciplíny, ktorú cvičíte a podľa vonkajších podmienok . Dôraz by sa mal klásť na kvalitu látky aj na druh šitia. Vhodný odev podporuje tréning, udržuje telesnú teplotu a zabraňuje zraneniam.

Training mimo



Keďže súčasný spôsob zdravého a aktívneho životného štýlu má stále viac sledovateľov, vytvárajú sa nové verejné telocvične v mestách, ktoré sa nachádzajú nielen v interiéri, ale aj v interiéri. tiež v parkoch, v blízkosti športových stredísk alebo na iných miestach často navštevovaných obyvateľmi.

bezšvíkové spodné prádlo, ktorá nespôsobuje odreniny počas intenzívneho tréningu. termoaktívne prádlo, Pri tréningu vonku si musíte vždy pamätať na to správne oblečenie potrebné na dosiahnutie požadovaného účinku. Cvičenie vonku, najmä na jeseň, keď teploty výrazne poklesnú, môže ochladiť telo a svaly, čím sa zvyšuje riziko zníženého výkonu a zvýšená náchylnosť na mikro-zranenia a vážne zranenia. Je ideálny na udržanie správnej telesnej teploty. Odporúča sa na kardio aj silový tréning . Správne zvolené spodné prádlo nielen chráni pred chladom, ale neobmedzuje pohyb a môže zvyšovať účinnosť svalov počas fyzickej námahy správnym tlakom, čo vedie k lepšiemu zásobovaniu tkanív krvou a okysličovaniu . Uvedomte si však správnu veľkosť - príliš malé povedie k menšiemu pohybu a nesprávnemu toku krvi. Môže sa objaviť miestna necitlivosť a dokonca aj kŕče. Základnou funkciou odevu je, samozrejme, správne odvádzanie vlhkosti z tela, ktoré zabraňuje ochladeniu tela, čo má vplyv na efektívnu prácu svalov. Dobrým riešením je zvoliť si
Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!
Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.
© 2018 Všetky práva vyhradené
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk