Logo
Neviete si rady? Zavolajte.
Po - Pia 09:00 - 15:00
0 ks
za 0 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
Blog
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
03.08.2020
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
70., 80. a 90. roky sú časom futbalových tímov na záhrade. Moji priatelia organizovali a hrali skutočné zápasy na počesť. Boj bol tvrdý a tenisky snív... čítať celé
Batoh pre rybárov
03.08.2020
Batoh pre rybárov
Ponuka rybárskych batohov na Allegro je široká. Existujú lacné verzie (pre začiatočníkov), ktoré sa dajú použiť aj ako mestské batohy. Existujú tiež š... čítať celé
Cvičenie na tvarované boky
03.08.2020
Cvičenie na tvarované boky
Existuje len málo takýchto šťastných ľudí, ktorí nestrávili jednu noc spaním pod viečkami. Samozrejme, môžete to vidieť predovšetkým na bruchu, ale so... čítať celé
Zobraziť všetky články
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.

  1. Úvod
  2. Blog
  3. Ems - zariadenie na elektrostimuláciu svalov

Ems - zariadenie na elektrostimuláciu svalov



Koncept je jednoduchý - zariadenie, ktoré sa dotýka pokožky, vysiela rovnaké signály ako motorické neuróny vychádzajúce z miechy, aby sa svalové tkanivo prinútilo sťahovať. Je takéto školenie efektívne? Áno, samozrejme. Primeraná frekvencia elektrických impulzov vysielaných zariadením núti svaly pracovať podobným spôsobom, aký by vykonávali počas tréningu odporu. Asi tucet minút stačí na to, aby sa nasledujúci deň objavil syndróm oneskorenej svalovej bolesti, všeobecne známy ako bolestivosť, čo je znakom toho, že stimul je efektívne.

Výhody



Elektrostimulácia sa používa nielen na výcvik, ale aj na rehabilitáciu a fyzioterapiu. Je to absolútne bezpečný, minimálne invazívny a účinný účinok na svaly, ktorý zlepšuje fyzickú kondíciu a pohodu. Impulzy vysielané elektródami napodobňujú signály mozgu, takže vzdelávacie účinky sú porovnateľné s bežnou fyzickou aktivitou. , Riziko zranení pri športe je úplne znížené, pretože na kĺby je málo stresu.

Pre koho?



EMS. Impulzy vysielané zariadením zasahujú nielen svaly umiestnené tesne pod kožu, ktoré vidíme a pomenujeme, ale tiež cvičia hlboké svaly zodpovedné za držanie tela, stabilizáciu tela a dýchanie, vďaka čomu môžeme bojovať s chronickými bolesťami. Elektrostimulácia svalov je primárne zameraná na ľudí, pre ktorých je vykonávanie konvenčného tréningu problematické. Bude to prínosom pre starších ľudí a ľudí trpiacich bolesťou chrbta. Pre obe tieto skupiny je jedna z výhod odbornej prípravy veľmi dôležitá

Úplne zdraví ľudia môžu mať prospech aj z elektrostatimulácie svalov. Tréning je efektívnejší, čím viac úsilia vložíte do aktivity. Na cvičenie so zariadením EMS nemusíte ležať na gauči s elektródami pripevnenými k bruchu alebo spodnej časti chrbta. Môžete napríklad ísť na prechádzku so zapnutým zariadením. Týmto spôsobom sa zároveň oddávame najbezpečnejšej forme fyzickej aktivity, spaľovaniu tukov a okysličovaniu tela a využívame elektrostimuláciu vybraných svalov.

Dostupné zariadenia



Stále najobľúbenejšie je elektrostimulátory s diódami na drôtoch, ktoré je možné prilepiť na ktorúkoľvek časť tela. To vám umožňuje stimulovať hrudník, ramená a nohy, ktoré sú oveľa väčšie svalové skupiny ako brucho a dolnú časť chrbta. pripravené na brušný tréning, sada diód LED na motýľovom ráme. Môžete ho používať pri sledovaní televízie počas jazdy, ale najefektívnejším riešením je používať ho pri chôdzi. K dispozícii sú aj súpravy

EMS studio



Kompletné odevy a elektrostimulačné obleky, ktoré sa nosia priamo na tele alebo na špeciálnom spodnom prádle, sa ukázali ako skutočná revolúcia. Vo väčších poľských mestách boli otvorené kluby s možnosťou venovať sa takémuto tréningu pod dohľadom kvalifikovaného trénera. V odevoch, ktoré vysielajú impulzy mnohým svalom naraz, sa vyberajú vybrané miesta a vykonávajú sa jednoduché cvičenia. Tréner reguluje frekvenciu a výkon elektrostimulácie a školenie vám môže skutočne pomôcť. Relácia trvá približne 20 minút a používatelia nahlásia, že sa cítia ako cvičenie v telocvični dve hodiny.

Je to veľká škála fyzickej aktivity pre každú osobu. Tréningy v ateliérich EMS využívajú nielen staršie osoby alebo osoby trpiace bolesťou chrbta, ale aj profesionálni športovci. V skutočnosti však tento druh tréningu môžeme využiť aj v našom súkromnom každodennom živote. Stačí si kúpiť Tričko EMS na precvičenie najdôležitejších častí hornej časti tela spolu s hlbokými svalmi pri chôdzi, plení po záhrade, riadení auta alebo sledovaní televízie. Je to oveľa drahšie ako základné elektrostimulačné zariadenie v bruchu, ale školenie v takom tričku je skutočne efektívne.
Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!
Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.
© 2018 Všetky práva vyhradené
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk