- Kategórie blogu
- Šport a turistika
FITNESS
SILOVÝ TRÉNING
ŠPORT
KORČUĽOVANIE SLACKLINE
ARMY
BICYKLE
VOĽNÝ ČAS A CESTOVANIE
INÉ
Blog

03.08.2020
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
70., 80. a 90. roky sú časom futbalových tímov na záhrade. Moji priatelia organizovali a hrali skutočné zápasy na počesť. Boj bol tvrdý a tenisky snív...
čítať celé

03.08.2020
Batoh pre rybárov
Ponuka rybárskych batohov na Allegro je široká. Existujú lacné verzie (pre začiatočníkov), ktoré sa dajú použiť aj ako mestské batohy. Existujú tiež š...
čítať celé

03.08.2020
Cvičenie na tvarované boky
Existuje len málo takýchto šťastných ľudí, ktorí nestrávili jednu noc spaním pod viečkami. Samozrejme, môžete to vidieť predovšetkým na bruchu, ale so...
čítať celé
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!
Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.
03.08.2020
Kúpanie na otvorenej vode - ako sa s tým vysporiadať?
Kolísanie teploty, zakalená voda, vysoké vlny, víry, fúkajúci vietor - takýmto podmienkam sme vystavení, keď plávame v prírodných vodných nádržiach. Takáto činnosť je určite vzrušujúcejšia, ale aj fyzicky náročnejšia ako kúpanie v bazéne. Rovnaké faktory však môžu spôsobiť, že kúpanie v mori alebo jazere vyvolá úzkosť, najmä keď sme začiatočníci. Poďme si v bazéne rozvíjať niektoré zručnosti, ktoré zvýšia sebavedomie, keď plávame v mori alebo jazere. To nám umožní užiť si kúpanie vo všetkých podmienkach.
kúpacie zariadenia
Aby ste sa cítili bezpečne vo vode a mali šancu mať proti prvkom, musíte sa vybaviť vhodným vybavením. Pena je základom, ak je teplota vody nízka. Čím je spodná, tým silnejšia by mala byť pena. životná bója. Zvyčajne sa vyrábajú v pútavých farbách, takže budete viditeľní pre záchranárov alebo námorníkov. Bóje je veľmi ľahká. Nebudete mať ani pocit, že ho máte so sebou, a v prípade kontrakcie alebo straty sily môže byť veľmi užitočné. okuliare na plávanie na zabezpečenie dobrej viditeľnosti. Existujú okuliare určené špeciálne pre triatlonistov plávajúcich na otvorených vodách. Poskytnite širšie zorné pole, ktoré uľahčuje sledovanie situácie okolo vás. Vyhľadajte okuliare s farebnými šošovkami alebo zrkadlovým povlakom. Sú ideálne pre svetlé dni a tiež chránia pred slnkom. Ak trénujete sami na otvorenej vode, mali by ste zvážiť nákup neoprénové ponožky, aby vaše nohy zostali v teple. Pena musíte sa tiež prispôsobiť tvaru tela. Mal by dobre priliehať, ale nemal by obmedzovať pohyb. Nemal by tiež byť príliš voľný, pretože bude brať vodu a tak odolávať. Ak plávate v studenej vode a máte problémy s ochladením nôh, zvážte nákup.