Logo
Neviete si rady? Zavolajte.
Po - Pia 09:00 - 15:00
0 ks
za 0 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
Blog
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
03.08.2020
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
70., 80. a 90. roky sú časom futbalových tímov na záhrade. Moji priatelia organizovali a hrali skutočné zápasy na počesť. Boj bol tvrdý a tenisky snív... čítať celé
Batoh pre rybárov
03.08.2020
Batoh pre rybárov
Ponuka rybárskych batohov na Allegro je široká. Existujú lacné verzie (pre začiatočníkov), ktoré sa dajú použiť aj ako mestské batohy. Existujú tiež š... čítať celé
Cvičenie na tvarované boky
03.08.2020
Cvičenie na tvarované boky
Existuje len málo takýchto šťastných ľudí, ktorí nestrávili jednu noc spaním pod viečkami. Samozrejme, môžete to vidieť predovšetkým na bruchu, ale so... čítať celé
Zobraziť všetky články
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.

  1. Úvod
  2. Blog
  3. Musí mať horský bežec

Musí mať horský bežec

Vhodná obuv



Horská bežecká obuv sa podrážkou odlišuje od ostatných bežeckých topánok. Musí sa prispôsobiť zemi: niekedy kameň, niekedy mäkký, les, inokedy bahnitý. Preto je tu charakteristický agresívny behúň, ktorý zaisťuje správnu priľnavosť k zemi. V závislosti na ročnom období vyberáme obuv bez membrán alebo s membránou, ako je napríklad Gore-Tex.

Zima má iné pravidlá. Ak chcete
Snežienkový model. bežecké topánky, mali by ste pripevniť rukoväte alebo gumené čiapky s vyčnievajúcimi špičkami widia. Pre bežcov, ktorí potrebujú väčšiu spoľahlivosť, je vhodné zvážiť zimné bežecké topánky - majú vyšší zvršok, overal, t. J. Ochranu proti kopajúcemu snehu, a podrážku, ktorá výrazne zlepšuje priľnavosť na ľade. Tieto topánky vyrábajú okrem iného popredná spoločnosť zaoberajúca sa turistickým zariadením - Salomon. Odporúča sa napríklad

Bežecké palice



Rovnako ako v trekkingu, hrajú póly veľmi dôležitú úlohu v horských behoch. Na strmých úsekoch nám pomáhajú navzájom sa podporovať, a tak uvoľňujú naše nohy. Aký je teda rozdiel medzi bežeckými a trekingovými palicami? Po prvé, váha! Krížové tyče sú omnoho ľahšie. Najľahší produkt na trhu je v súčasnosti iba asi 100 gramov na kus! Navyše sú zložené do troch, niekedy do štyroch častí. Takéto rozbitie umožňuje pri zložení veľmi malú veľkosť, a preto sa ľahko pripája k batohu. Je tiež potrebné venovať pozornosť mechanizmu skladania paličiek. Najľahšími sú zlomené stožiare so šnúrkou vo vnútri. Poprední výrobcovia klubov sú Komperdell. Čierny diamant, Leki, Kohla,

Batoh / vesta na beh v horách



Hory sa vyznačujú premenlivým počasím, takže naše vybavenie na výcvik alebo súťaž by malo byť komplexnejšie. Je dobré si priniesť bundu, klobúk, energetický gél a drink. Bežecký pás nemusí byť dostatočný. V tomto prípade stojí za to hľadať batohy určené na beh.

Určite bude najvhodnejšou možnosťou bežecká vesta. Premyslené bežecké vesty, testované najlepšími horskými bežcami, zaručia našu spokojnosť a pohodlie počas behu. Predovšetkým dokonale zapadajú do chrbta a systém hrudníka a bedrového pásu udržuje batoh na svojom mieste napriek neustálemu pohybu. Početné vrecká sú premyslené z hľadiska rovnomerného rozdelenia hmotnosti a segregácie zariadenia podľa vhodnosti, napríklad energetické gély, voda po ruke, náhradná bunda, zadná lampa, telefón na ramene. Sú k dispozícii v rôznych kapacitách, od malých batohov, ktoré môžu pojať iba vodný vak a ľahký vetrovec až po niekoľko litrov kapacity.

Zavlažovací systém - vodný vak, banky



Počas tréningu nezabudnite na správnu hydratáciu. V súčasnosti sa väčšina batohov alebo bežeckých tiel už predáva s integrovaným systémom pitia, tzv camelbagiem / winekin. Je umiestnená v špeciálnom vrecku a k postroju je pripevnená trubica, ktorá nám umožňuje piť bez prerušenia. V zimnom období je potrebné si zapamätať na neoprénový obal pre náš vak na vodu, aby ste ho ochránili pred zamrznutím vody vo vnútri.

Mali by sme tiež pamätať na to, že keď je teplota pod nulou, je vhodné po pití vypiť tekutinu späť do vrecka na vodu - skúmavka, ktorá je raz zamrznutá, sa nemusí počas súťaže roztopiť a my zostaneme bez vhodného systému. Vynikajúcim riešením je tiež silikón Flask. Opakovane použiteľné fľaše sa po vypití tekutiny komprimujú na malú veľkosť bez toho, aby zaberali miesto v batohu.

Light, priedušné oblečenie



Téma behu je rozsiahla a dá sa do nej napísať kniha. Kým bežecké vybavenie v lete nespôsobuje veľké problémy: priedušné tričko, legíny, priezor alebo baseballová čiapka, multifunkčný šál alebo Buff a ponožky špeciálne určené na beh, v zime máme oveľa viac priestoru na predvádzanie. Môžeme použiť všetky typy membrán - vetruodolné ako Windstopper alebo nepremokavé ako GoreTex alebo Pertex. Odporúča sa izolácia vo forme PrimaLoft alebo Polartec Alpha.

GPS hodinky



V minulosti spočívala navigácia v používaní mapy a kompasu, plánovaní bežiacej trasy vopred doma alebo v pohybe okolotieto cesty. Dnes správne hodinky pracujú zázraky. A tieto zázraky, ako sa ukázalo, sú potrebné - komplexné monitorovanie výcviku, búrkový poplach založený na barometri, meranie nadmorskej výšky, úplná navigácia vo forme záznamu tréningovej stopy, ale aj schopnosť nahrať stopu, krokomer a pripojenie k telefónu. Dobré bežecké hodinky dnes nie sú len pomôckou, ale tiež zárukou našej bezpečnosti v horách, napríklad keď sa pri náhlej hmle a strate sa môžeme vrátiť na naše trasy vedené navigáciou.

Hlavné značky bežiacich hodiniek sú Garmin. Spoločnosti ponúkajú širokú škálu hodiniek pre športovcov, od potápačov až po horolezcov. A aj keď sa ceny zdajú spočiatku závratné, stojí za to investovať do tohto zariadenia. Sledovanie vášho tréningu, schopnosť ho uložiť na webové stránky kompatibilné s pozeraním alebo monitorovať priebeh tréningu sú motivujúce! Suunto i

Vyššie uvedené výrobky a ich rozdelenie sú iba úvodom k širokému problému, ktorým je trh horských výrobkov. Pred zakúpením produktu sa oplatí oboznámiť sa s jeho špecifikáciou a premýšľať o tom, či je prispôsobený našim potrebám. Jedna vec je istá - tieto výrobky nie sú módou alebo módou - je to naša pohodlie a zvýšenie pohodlia počas výcviku v horách.
Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!
Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.
© 2018 Všetky práva vyhradené
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk