Kompletny zestaw do ćwiczeń budujący mięśnie i wydolność 5w1

• slide disk
• ściskacz
• skakanka
• podpórki do pompek
• kółko do brzucha z matą pod kolana

Dzięki temu zestawowi uzyskasz:

✔️ szczuplejszy brzuch

✔️wzmocnione ręce

✔️umięśnione plecy

✔️wyrzeźbione pośladki

✔️wyprostowana postawa ciała

✔️poprawę kondycji

✔️mnóstwo endorfin!

Zacznij trenować i wzmacniaj swoje mięśnie!

• Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha to doskonałe urozmaicenie treningów, zarówno tych na siłowni, jak i w domu.

Ćwiczenia z kółkiem są bardzo skuteczną formą treningu mięśni brzucha - wszystko przez to, że działają nie tylko na partie mięśniowe zlokalizowane w okolicach pasa, ale także na mięśnie posturalne, do których należą mięśnie pleców, naramienne i tłoczni brzusznej (czyli mięśnie brzucha i odcinka lędźwiowo-krzyżowego pleców).

Mięśnie posturalne, inaczej głębokie, służą zachowaniu prawidłowej postawy i chronią kręgosłup przed przeciążeniami.

Mata pod kolana

Dla jeszcze większej wygody użytkowania dołączona jest mata pod kolana.

• Jest ona wykonana z porządnego i wytrzymałego materiału. Dzięki czemu zyskujesz pewność, że Twoje kolana dostaną potrzebną im ochronę podczas ćwiczeń na twardym podłożu. To luksus, którego nie powinieneś sobie odmawiać!

Podpórki do pompek pomogą wzmocnić muskulaturę ramion, ud i tułowia. Minimalizują ucisk dłoni, nadgarstków oraz łokci podczas wykonywania pompek z wąskim i szerokim rozstawem oraz poprzecznie do ciała. Zwiększając intensywność ćwiczeń na górne partie ciała, szybko zbudujesz mocne bicepsy i tricepsy.

Ściskacz do dłoni to idealne uzupełnienie treningu siłowego. Wystarczy kilka minut dziennie, by znacznie poprawić swoją siłę i pewność uścisku.

Ściskacz to uniwersalne urządzenie do ćwiczenia mięśni ramion, przedramion i dłoni. Polecane nie tylko dla osób uprawiających dyscypliny, w których silne ręce stanowią podstawę treningu, ale stanowią także nieocenioną pomoc w rehabilitacji dłoni i nadgarstków po przebytej kontuzji lub po operacji.

Podkładki Slide disc umożliwiają głównie pracę z ciężarem własnego ciała, co pomaga zwiększyć płynność, kontrole oraz stabilizację ruchu. Dyski pozwalają na dużą różnorodność ćwiczeń. Tylko dwa dyski a angażujesz mięśnie brzucha, rąk, nóg oraz pośladków.

• zwiększa płynność, kontrole oraz stabilizację ruchu
• poprawia mobilizację kręgosłupa i stawów
• angażuje mięśnie brzucha, rąk, nóg oraz pośladków
• wzmacnia mięśnie

Coraz bardziej popularne stają się treningi ze skakanką. Dzięki takiemu taniemu gadżetowi można znacznie poprawić pracę serca oraz wydolność.

Jeśli chcesz schudnąć, nabrać koordynacji ruchowej, przeprowadzić trening kondycyjny, lub wytrzymałościowy, czy po prostu poruszać się dla zdrowia, skakanka to idealne rozwiązanie.

Ćwiczenia przy użyciu skakanki szybko poprawią kondycję fizyczną i koordynację ruchową. Pozwolą spalić maksymalną ilość kalorii, a tym samym wyszczuplić sylwetkę.