Logo
Neviete si rady? Zavolajte.
Po - Pia 09:00 - 15:00
0 ks
za 0 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
Nakúpte ešte za 30 € a máte dopravu ZADARMO
Blog
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
03.08.2020
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
70., 80. a 90. roky sú časom futbalových tímov na záhrade. Moji priatelia organizovali a hrali skutočné zápasy na počesť. Boj bol tvrdý a tenisky snív... čítať celé
Batoh pre rybárov
03.08.2020
Batoh pre rybárov
Ponuka rybárskych batohov na Allegro je široká. Existujú lacné verzie (pre začiatočníkov), ktoré sa dajú použiť aj ako mestské batohy. Existujú tiež š... čítať celé
Cvičenie na tvarované boky
03.08.2020
Cvičenie na tvarované boky
Existuje len málo takýchto šťastných ľudí, ktorí nestrávili jednu noc spaním pod viečkami. Samozrejme, môžete to vidieť predovšetkým na bruchu, ale so... čítať celé
Zobraziť všetky články
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.

  1. Úvod
  2. Fitness tréning
  3. Twisters fitness

Twisters fitness

Kondičné cvičenia pomáhajú pri získaní vytúženej postavy, ale aj uspokojivej kondície. Ak sa vám nechce chodiť do posilňovne, môžete si kúpiť nejaké cvičebné náčinie domov.Stepper je veľmi dobrý kus domáceho cvičebného zariadenia . Cvičenie na stepperi umožňuje formovať postavu a precvičovať svaly nôh a zadku. Nie je to prístroj, ktorý umožňuje intenzívne spaľovanie tukov, ale približne 30 minút cvičenia denne vám určite umožní zaznamenať účinky v tejto oblasti.Ak nám záleží predovšetkým na spaľovaní tukov, potom sa oplatí zaobstarať si prístroje na cvičenie doma, ako napríklad stacionárny bicykel alebo bežecký pás .

Zobrazujem 1-28 z 28
    TRIDEER 16,5 cm
    40,9 €
    34,1 € bez DPH
    40,9 €
    34,1 € bez DPH
    do 3-7 dní
      Twister s odkazmi 0 39 cm
      38,9 €
      32,4 € bez DPH
      38,9 €
      32,4 € bez DPH
      do 3-7 dní
        Elektrický bežecký pás Reebok FR20 na 120 kg
        52,7 €
        43,9 € bez DPH
        52,7 €
        43,9 € bez DPH
        do 3-7 dní
          Twister s 18,5 cm odkazmi
          31,4 €
          26,1 € bez DPH
          31,4 €
          26,1 € bez DPH
          do 3-7 dní
            Twister s odkazmi 0 39 cm
            38,9 €
            32,4 € bez DPH
            38,9 €
            32,4 € bez DPH
            do 3-7 dní
              Twister s Magboss Tabs 24,5 cm
              18,7 €
              15,6 € bez DPH
              18,7 €
              15,6 € bez DPH
              do 3-7 dní
                Twister s odkazmi a projekciami Verk Group 27,5 cm
                16 €
                13,3 € bez DPH
                16 €
                13,3 € bez DPH
                do 3-7 dní
                  Trider 16,5 cm
                  319,6 €
                  266,3 € bez DPH
                  319,6 €
                  266,3 € bez DPH
                  do 3-7 dní
                    Twister s Verk Group 28 cm odkazy
                    16 €
                    13,3 € bez DPH
                    16 €
                    13,3 € bez DPH
                    do 3-7 dní
                      Twister s Gotel Links 18,5 cm
                      27,8 €
                      23,2 € bez DPH
                      27,8 €
                      23,2 € bez DPH
                      do 3-7 dní
                        NOHRD 64 cm
                        422,5 €
                        352,1 € bez DPH
                        422,5 €
                        352,1 € bez DPH
                        do 3-7 dní
                          Twister s odkazmi a kartami s útočiskami 40 cm
                          63,1 €
                          52,6 € bez DPH
                          63,1 €
                          52,6 € bez DPH
                          do 3-7 dní
                            Vivo 28 cm
                            21,5 €
                            17,9 € bez DPH
                            21,5 €
                            17,9 € bez DPH
                            do 3-7 dní
                              Štýl bzld02 m napínacie nohy popruh flexibilné dvere
                              17,5 €
                              14,6 € bez DPH
                              17,5 €
                              14,6 € bez DPH
                              do 3-7 dní
                                Tréningový súbor kjlkj1 s viacnásobný
                                63,1 €
                                52,6 € bez DPH
                                63,1 €
                                52,6 € bez DPH
                                do 3-7 dní
                                  Twister s odkazmi a kartami BD 28 cm
                                  17,5 €
                                  14,6 € bez DPH
                                  17,5 €
                                  14,6 € bez DPH
                                  do 3-7 dní
                                    Classic Osenline Twister 28 cm
                                    40,2 €
                                    33,5 € bez DPH
                                    40,2 €
                                    33,5 € bez DPH
                                    do 3-7 dní
                                      Twister s kartami s útočiskom 25 cm
                                      33,3 €
                                      27,8 € bez DPH
                                      33,3 €
                                      27,8 € bez DPH
                                      do 3-7 dní
                                        Twister s 28 cm odkazmi
                                        17,5 €
                                        14,6 € bez DPH
                                        17,5 €
                                        14,6 € bez DPH
                                        do 3-7 dní
                                          Twister s Midex odkazy 1 cm
                                          33,4 €
                                          27,8 € bez DPH
                                          33,4 €
                                          27,8 € bez DPH
                                          do 3-7 dní
                                            Twister s odkazmi a kartami svaly 27 cm
                                            25,5 €
                                            21,2 € bez DPH
                                            25,5 €
                                            21,2 € bez DPH
                                            do 3-7 dní
                                              Twister s odkazmi a kartami 25 cm
                                              25,5 €
                                              21,2 € bez DPH
                                              25,5 €
                                              21,2 € bez DPH
                                              do 3-7 dní
                                                Twister s odkazmi a Vivo Tabs 28 cm
                                                29,4 €
                                                24,5 € bez DPH
                                                29,4 €
                                                24,5 € bez DPH
                                                do 3-7 dní
                                                  Twister s odkazmi Laubr Sport 0 cm
                                                  17,5 €
                                                  14,6 € bez DPH
                                                  17,5 €
                                                  14,6 € bez DPH
                                                  do 3-7 dní
                                                    Twister s Thunder 28 cm odkazmi
                                                    17,5 €
                                                    14,6 € bez DPH
                                                    17,5 €
                                                    14,6 € bez DPH
                                                    do 3-7 dní
                                                      Klasický twister? Kikuo 32 cm
                                                      33,3 €
                                                      27,8 € bez DPH
                                                      33,3 €
                                                      27,8 € bez DPH
                                                      do 3-7 dní
                                                        Klasický twister midex 27 cm
                                                        22,2 €
                                                        18,5 € bez DPH
                                                        22,2 €
                                                        18,5 € bez DPH
                                                        do 3-7 dní
                                                          Klasický Twister Master 100 cm
                                                          481 €
                                                          400,9 € bez DPH
                                                          481 €
                                                          400,9 € bez DPH
                                                          do 3-7 dní
                                                          Produktov na stránku 4896144

                                                          Orbitrek - fitness zariadenie na precvičenie všetkých svalov

                                                          Pokročilejším zariadením na domáce cvičenie je eliptický trenažér. Na tomto zariadení vykonávame cviky, ktoré slúžia ako na spaľovanie tukov, tak aj na posilnenie kondície. Existuje veľa možných variantov cvikov na eliptickom trenažéri, vďaka ktorým môžeme v rámci všeobecného rozvojového tréningu precvičiť prakticky všetky svalové skupiny.

                                                          Vybavením pre trochu silnejší tréning je tzv. veslár. Ako už názov napovedá, toto zariadenie reprodukuje pohyby vykonávané pri veslovaní, vďaka čomu sa precvičujú veľké svalové skupiny - od svalov rúk, predlaktia a hrudníka až po brušné svaly. Cvičenie na veslárskom trenažéri dokonale tvaruje postavu a zabezpečuje vysoké spaľovanie tukov.

                                                          Beh na mechanickom bežeckom páse – čo si zapamätať

                                                          Doplnkové fitness vybavenie pre cvičenie doma

                                                          Z náčinia, ktoré je menej komplikované, no výborne podporuje kondičný tréning, treba spomenúť švihadlo. Cvičením s jeho používaním posilníme svalstvo nôh a brucha. Nepopierateľnou výhodou cvikov na švihadle bude efektívne spaľovanie tukov. Na trhu sú dostupné modely švihadiel so špeciálnou záťažou, vďaka ktorým pri cvičení posilníme aj svalstvo rúk a predlaktí.

                                                          Jedným z najdôležitejších fitness doplnkov je bezpochyby podložka na cvičenie . Jeho úlohou je zabezpečiť komfort cvičenia a predovšetkým stabilitu. Dobrá podložka tlmí niektoré vibrácie pri skákaní a pri cvikoch, ktoré vyžadujú kľačanie, zníži bolesť kolien. Podložka sa môže stať aj cvičebnou pomôckou pri rolovaní alebo samomasáži.

                                                          Tréningové podložky ideálne pre fitness a jogu

                                                          Podložka na cvičenie je jedným zo základných prvkov vybavenia telocviční a fitness klubov , s úspechom sa dá použiť aj pri domácom tréningu. Naša ponuka zahŕňa veľmi široký výber podložiek na cvičenie, takže každý si ľahko nájde produkt, ktorý vyhovuje jeho požiadavkám. Pri prehliadaní dostupného sortimentu by ste mali brať do úvahy veľa prvkov, medzi ktorými je jedným z kľúčových typ. Podľa typu sú prispôsobené na rôzne účely, môžu byť napríklad aj z rôznych materiálov.

                                                          Podložky na jogu sú zvyčajne malé a tenké, hrubé asi 2,5-3,5 cm. Ich úlohou je zlepšiť komfort pri tréningu, ako aj priľnavosť. Ochranné rohože sú naopak určené predovšetkým na ochranu pôdy pred možným poškodením. Sú na nich umiestnené stacionárne bicykle, steppery, atlasy a pod.. Sú to tiež protišmykové povrchy.

                                                          Najhrubšie sú podložky do telocvične , ktoré sú zároveň najväčšie. Pri gymnastickom tréningu chránia pred nárazmi a zraneniami. Na druhej strane, na takejto podložke je o niečo ťažšie udržať rovnováhu, preto sa využíva na cvičenie v ľahu. Jednoznačne najobľúbenejšie sú tréningové podložky, ktoré sú zároveň považované za najuniverzálnejšie. Možno ich využiť pri rôznych druhoch cvičenia, ako je fitness, aerobik alebo pilates. Dokonale chránia pred pošmyknutím a odreninami či otlakmi. Tento druh podložky na cvičenie je tiež odolný. Pri výbere karimatky dbajte na jej rozmery, najmä na dĺžku, ktorá by mala byť o niečo väčšia ako výška užívateľa. Šírka rohoží sa zvyčajne pohybuje v rozmedzí 50 cm až 100 cm.

                                                          Prináša vám hula hoop chudnutie?

                                                          Hula hoop už nie je len hračka, po ktorej ste siahali v mladosti. Teraz je to špecializované masážne zariadenie. Podľa ubezpečení výrobcov vďaka nemu môžete schudnúť a konkrétne zoštíhliť pás. Stačí si zaobstarať špeciálny hula hoop s cvočkami , ktorý sa pomerne ľahko skladá a skladuje. Všetko, čo musíte urobiť, je pripojiť všetky časti kolesa a potom pripevniť akúkoľvek záťaž na vonkajšiu stranu zariadenia. Samotná masáž by vám mala pomôcť schudnúť a váha otáčajúca sa okolo pása by vám mala pomôcť rýchlo dosiahnuť požadované výsledky.

                                                          Fitness trampolína – prečo sa oplatí mať doma?

                                                          Kondičný tréning doma si treba spestriť kúpou trampolíny. Môžete na ňom precvičiť všetky svalové partie a zároveň sa skvele zabaviť.Je postavená trochu inak ako záhradná trampolína. Cez kovovú základňu je natiahnutá silná sieťovina. Jeho vysoká flexibilita v kombinácii s dobrými pružinami sa premieta do pohodlného a efektívneho tréningu. Domáca cvičebná trampolína je vybavená madlom alebo madlom, ktoré používame na udržanie rovnováhy. Je to užitočné aj pri vykonávaní niektorých cvičení.Pri výbere fitness trampolíny dbajte na stabilitu rámu a jeho spracovanie. Mal by byť pevný, predsa len musí vydržať veľké preťaženie. Ďalším dôležitým prvkom je možnosť inštalácie ochrannej siete, najmä keď na nej cvičia začiatočníci alebo deti. Nesprávne prevedené cviky na trampolíne môžu skončiť bolestivým pádom na zem.Stojí za to vybrať model, ktorý bude odolný voči vonkajším faktorom. Potom, keď je pekné počasie, môžete trénovať na záhrade. Vonkajšie aktivity podporujú imunitu organizmu. Taktiež pri cvičení v interiéri musíte kontrolovať výšku svojich skokov. Na otvorenom priestranstve to nie je problém.

                                                          Novinky z nášho blogu

                                                          Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
                                                          03.08.2020
                                                          Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
                                                          70., 80. a 90. roky sú časom futbalových tímov na záhrade. Moji priatelia organizovali a hrali skutočné zápasy na počesť. Boj bol tvrdý a tenisky snív... čítať celé
                                                          Batoh pre rybárov
                                                          03.08.2020
                                                          Batoh pre rybárov
                                                          Ponuka rybárskych batohov na Allegro je široká. Existujú lacné verzie (pre začiatočníkov), ktoré sa dajú použiť aj ako mestské batohy. Existujú tiež š... čítať celé
                                                          Cvičenie na tvarované boky
                                                          03.08.2020
                                                          Cvičenie na tvarované boky
                                                          Existuje len málo takýchto šťastných ľudí, ktorí nestrávili jednu noc spaním pod viečkami. Samozrejme, môžete to vidieť predovšetkým na bruchu, ale so... čítať celé
                                                          Špičkové lyžiarske bundy
                                                          03.08.2020
                                                          Špičkové lyžiarske bundy
                                                          Ktorú lyžiarsku bundu by ste si mali zvoliť na ochranu pred snehom, mrazom alebo vetrom, byť milí súčasne a umožniť vám pohodlný pohyb na svahu? Bez o... čítať celé
                                                          Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!
                                                          Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.

                                                          Všetky objednávky spravujeme z centrálneho E-shopu www.kamenik.sk  E.mail.: info@kamenik.sk

                                                          © 2021 Všetky práva vyhradené WWW.KAMENIK.SK
                                                          Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk