Logo
Neviete si rady? Zavolajte.
Po - Pia 09:00 - 15:00
0 ks
za 0 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
Nakúpte ešte za 30 € a máte dopravu ZADARMO
Blog
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
03.08.2020
Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
70., 80. a 90. roky sú časom futbalových tímov na záhrade. Moji priatelia organizovali a hrali skutočné zápasy na počesť. Boj bol tvrdý a tenisky snív... čítať celé
Batoh pre rybárov
03.08.2020
Batoh pre rybárov
Ponuka rybárskych batohov na Allegro je široká. Existujú lacné verzie (pre začiatočníkov), ktoré sa dajú použiť aj ako mestské batohy. Existujú tiež š... čítať celé
Cvičenie na tvarované boky
03.08.2020
Cvičenie na tvarované boky
Existuje len málo takýchto šťastných ľudí, ktorí nestrávili jednu noc spaním pod viečkami. Samozrejme, môžete to vidieť predovšetkým na bruchu, ale so... čítať celé
Zobraziť všetky články
Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!

Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.

  1. Úvod
  2. Fitness tréning
  3. Valčeky, kolieska a masážne loptičky

Fitness - Valčeky, kolieska a masážne loptičky

Penové masážne valčeky sú široko používané vo fitness priemysle . S ich pomocou sa robí veľa cvikov na podložke, využívajú sa aj na masáže vybraných partií tela.Cvičebné valce vám pomôžu udržať správnu polohu v rôznych fázach tréningu. Často sa používajú počas tried zameraných na udržanie zdravého držania tela a dobrého stavu chrbtice. Masážne valčeky sú základným doplnkom pri rehabilitačných a relaxačných sedeniach.Valčekové masáže sú cestou k rýchlejšej regenerácii svalov počas a po tréningu. Správne vykonaná masáž valčekom zlepšuje krvný obeh a zabraňuje vzniku bolestivých bolestí, uvoľňuje tiež napätie a bolestivé svalové kŕče. Takáto masáž je veľmi príjemná, ba čo viac – zvládnete ju aj sami.

Zobrazujem 1-48 z 1201
    Valček s QMed 33 cm x 14 cm. Čierna, oranžová
    21,1 €
    17,6 € bez DPH
    21,1 €
    17,6 € bez DPH
    do 3-7 dní
      Hladký valček QMed 45 cm x 15 cm čierny
      37,2 €
      31 € bez DPH
      37,2 €
      31 € bez DPH
      do 3-7 dní
        Valček so základňou na cvičenie brušných svalov čierna
        78,1 €
        65,1 € bez DPH
        78,1 €
        65,1 € bez DPH
        do 3-7 dní
          Bezdrôtový manuálny výkonný prenosný masáž
          45,8 €
          38,1 € bez DPH
          45,8 €
          38,1 € bez DPH
          do 3-7 dní
            1 ks dvojdielne masážne masážny masážny valček
            51,3 €
            42,7 € bez DPH
            51,3 €
            42,7 € bez DPH
            do 3-7 dní
              Curiba Duoball Roller Masážová sada loptičiek
              53 €
              44,2 € bez DPH
              53 €
              44,2 € bez DPH
              do 3-7 dní
                Dvojitá guľa HMS 12,5 cm x 6,5 cm modrá
                14,7 €
                12,3 € bez DPH
                14,7 €
                12,3 € bez DPH
                do 3-7 dní
                  Single HMS 15 cm x 19,5 cm žltý kruh
                  17,5 €
                  14,6 € bez DPH
                  17,5 €
                  14,6 € bez DPH
                  do 3-7 dní
                    Tiguar hladký valček 15 cm x 5 cm biely, čierny
                    14,8 €
                    12,3 € bez DPH
                    14,8 €
                    12,3 € bez DPH
                    do 3-7 dní
                      Skákací posteľ okrúhly kryt ochranný dážď
                      130,2 €
                      108,5 € bez DPH
                      130,2 €
                      108,5 € bez DPH
                      do 3-7 dní
                        Štýl D taktický náramok Buddha EDC
                        103,3 €
                        86,1 € bez DPH
                        103,3 €
                        86,1 € bez DPH
                        do 3-7 dní
                          Ružový štýl na chrbte, aby som zmiernil bolesť, kancelária
                          87,1 €
                          72,5 € bez DPH
                          87,1 €
                          72,5 € bez DPH
                          do 3-7 dní
                            Jedna modrá -štýlová tyč s dvojitým prútom do
                            123,4 €
                            102,8 € bez DPH
                            123,4 €
                            102,8 € bez DPH
                            do 3-7 dní
                              Typ D Ush-Up Rack Board Sport Training
                              118 €
                              98,3 € bez DPH
                              118 €
                              98,3 € bez DPH
                              do 3-7 dní
                                Štýl čierneho šumu trénera brušného svalu
                                96,6 €
                                80,5 € bez DPH
                                96,6 €
                                80,5 € bez DPH
                                do 3-7 dní
                                  Tréning s dlhým rukávom
                                  85,6 €
                                  71,3 € bez DPH
                                  85,6 €
                                  71,3 € bez DPH
                                  do 3-7 dní
                                    Multifunkčné brušné cvičebné koleso pre človeka
                                    144,2 €
                                    120,1 € bez DPH
                                    144,2 €
                                    120,1 € bez DPH
                                    do 3-7 dní
                                      Biely štýl telocvičňa Cvičenie bruško Curl Cviky
                                      85,6 €
                                      71,3 € bez DPH
                                      85,6 €
                                      71,3 € bez DPH
                                      do 3-7 dní
                                        Špicatý valček na masáž tváre pre tvár,
                                        27,5 €
                                        22,9 € bez DPH
                                        27,5 €
                                        22,9 € bez DPH
                                        do 3-7 dní
                                          Single 4Fizio Circle 11,5 cm x 17,5 cm žltá
                                          17,5 €
                                          14,6 € bez DPH
                                          17,5 €
                                          14,6 € bez DPH
                                          do 3-7 dní
                                            Hladký valček 4fizio 45 cm x 14,5 cm čierny, žltý
                                            18,3 €
                                            15,3 € bez DPH
                                            18,3 €
                                            15,3 € bez DPH
                                            do 3-7 dní
                                              Roller EPP Roller Rehabilitation Tvrdá rehabilitácia
                                              21,1 €
                                              17,6 € bez DPH
                                              21,1 €
                                              17,6 € bez DPH
                                              do 3-7 dní
                                                HMS 33 cm Medical Ball
                                                25,5 €
                                                21,2 € bez DPH
                                                25,5 €
                                                21,2 € bez DPH
                                                do 3-7 dní
                                                  HMS 15 kg potiahnuté/pogumované zaťaženie
                                                  40,2 €
                                                  33,5 € bez DPH
                                                  40,2 €
                                                  33,5 € bez DPH
                                                  do 3-7 dní
                                                    Tiguar hladký valček 30 cm x 15 cm biely, čierny
                                                    29,8 €
                                                    24,8 € bez DPH
                                                    29,8 €
                                                    24,8 € bez DPH
                                                    do 3-7 dní
                                                      Valček Lyapko pre masáž tela ihly
                                                      84,1 €
                                                      70,1 € bez DPH
                                                      84,1 €
                                                      70,1 € bez DPH
                                                      do 3-7 dní
                                                        Valček Youngshyshy na masáž
                                                        57,9 €
                                                        48,2 € bez DPH
                                                        57,9 €
                                                        48,2 € bez DPH
                                                        do 3-7 dní
                                                          Koliesko AB pre cvičenia svalov brušných svalov
                                                          65,2 €
                                                          54,4 € bez DPH
                                                          65,2 €
                                                          54,4 € bez DPH
                                                          do 3-7 dní
                                                            2 kusy činky fitness činko jogy
                                                            66,9 €
                                                            55,7 € bez DPH
                                                            66,9 €
                                                            55,7 € bez DPH
                                                            do 3-7 dní
                                                              Sada HMS 15 cm x 5 cm čierna
                                                              29 €
                                                              24,2 € bez DPH
                                                              29 €
                                                              24,2 € bez DPH
                                                              do 3-7 dní
                                                                Fialový štýl zadnej masáže nosím náradie vybavenia
                                                                88,6 €
                                                                73,8 € bez DPH
                                                                88,6 €
                                                                73,8 € bez DPH
                                                                do 3-7 dní
                                                                  Black Style Pilates Bar set s odporovou páskou
                                                                  87,3 €
                                                                  72,7 € bez DPH
                                                                  87,3 €
                                                                  72,7 € bez DPH
                                                                  do 3-7 dní
                                                                    Doska na nosenie chrbta v ružovom štýle D
                                                                    87,1 €
                                                                    72,5 € bez DPH
                                                                    87,1 €
                                                                    72,5 € bez DPH
                                                                    do 3-7 dní
                                                                      Typ 1 Red Fitness Style Pull Down Bar Domo
                                                                      123,4 €
                                                                      102,8 € bez DPH
                                                                      123,4 €
                                                                      102,8 € bez DPH
                                                                      do 3-7 dní
                                                                        Doska naklonenia je prilepená na teľatá
                                                                        79,6 €
                                                                        66,3 € bez DPH
                                                                        79,6 €
                                                                        66,3 € bez DPH
                                                                        do 3-7 dní
                                                                          Odnímateľná pružná tyč Flexi Bar v čiernej farbe
                                                                          119,4 €
                                                                          99,5 € bez DPH
                                                                          119,4 €
                                                                          99,5 € bez DPH
                                                                          do 3-7 dní
                                                                            Čierny štýl sedieť na podlahovej podlahe
                                                                            115,3 €
                                                                            96,1 € bez DPH
                                                                            115,3 €
                                                                            96,1 € bez DPH
                                                                            do 3-7 dní
                                                                              Žltý štýl Sadnite si stĺpec Fitness Cvičenie stroj B
                                                                              134,1 €
                                                                              111,7 € bez DPH
                                                                              134,1 €
                                                                              111,7 € bez DPH
                                                                              do 3-7 dní
                                                                                Nastavenie výšky 4 prevodových stupňov Red Style 11CM Si
                                                                                85,9 €
                                                                                71,6 € bez DPH
                                                                                85,9 €
                                                                                71,6 € bez DPH
                                                                                do 3-7 dní
                                                                                  Štýl č.1 Dámske naťahovacie podväzky na masáž chrbta Reliéf
                                                                                  79,6 €
                                                                                  66,3 € bez DPH
                                                                                  79,6 €
                                                                                  66,3 € bez DPH
                                                                                  do 3-7 dní
                                                                                    Béžový skladací tajomník push-up domáci stôl v telocvični
                                                                                    120,7 €
                                                                                    100,6 € bez DPH
                                                                                    120,7 €
                                                                                    100,6 € bez DPH
                                                                                    do 3-7 dní
                                                                                      Počítanie v štýle 72 cm riadkov zhutňovacieho zhutňovania d
                                                                                      235,3 €
                                                                                      196,1 € bez DPH
                                                                                      235,3 €
                                                                                      196,1 € bez DPH
                                                                                      do 3-7 dní
                                                                                        12*60 Dospelý ďalekohľad s nastaviteľným laserom
                                                                                        79,6 €
                                                                                        66,3 € bez DPH
                                                                                        79,6 €
                                                                                        66,3 € bez DPH
                                                                                        do 3-7 dní
                                                                                          Počítanie skákania lana 72 cm zhutnenie zhutnenia
                                                                                          253,3 €
                                                                                          211 € bez DPH
                                                                                          253,3 €
                                                                                          211 € bez DPH
                                                                                          do 3-7 dní
                                                                                            Béžový štýl skladací push-up fitness Cvičenie
                                                                                            120,7 €
                                                                                            100,6 € bez DPH
                                                                                            120,7 €
                                                                                            100,6 € bez DPH
                                                                                            do 3-7 dní
                                                                                              Black Style Push-Up Board podporuje fitnes vybavenie r
                                                                                              127,4 €
                                                                                              106,1 € bez DPH
                                                                                              127,4 €
                                                                                              106,1 € bez DPH
                                                                                              do 3-7 dní
                                                                                                Štýl modrého hluku, trénera brušného svalu K
                                                                                                96,6 €
                                                                                                80,5 € bez DPH
                                                                                                96,6 €
                                                                                                80,5 € bez DPH
                                                                                                do 3-7 dní
                                                                                                  Žlté švihadlo Ab Roller Bez hluku Kruh br
                                                                                                  98 €
                                                                                                  81,6 € bez DPH
                                                                                                  98 €
                                                                                                  81,6 € bez DPH
                                                                                                  do 3-7 dní

                                                                                                  Orbitrek - fitness zariadenie na precvičenie všetkých svalov

                                                                                                  Pokročilejším zariadením na domáce cvičenie je eliptický trenažér. Na tomto zariadení vykonávame cviky, ktoré slúžia ako na spaľovanie tukov, tak aj na posilnenie kondície. Existuje veľa možných variantov cvikov na eliptickom trenažéri, vďaka ktorým môžeme v rámci všeobecného rozvojového tréningu precvičiť prakticky všetky svalové skupiny.

                                                                                                  Vybavením pre trochu silnejší tréning je tzv. veslár. Ako už názov napovedá, toto zariadenie reprodukuje pohyby vykonávané pri veslovaní, vďaka čomu sa precvičujú veľké svalové skupiny - od svalov rúk, predlaktia a hrudníka až po brušné svaly. Cvičenie na veslárskom trenažéri dokonale tvaruje postavu a zabezpečuje vysoké spaľovanie tukov.

                                                                                                  Beh na mechanickom bežeckom páse – čo si zapamätať

                                                                                                  Doplnkové fitness vybavenie pre cvičenie doma

                                                                                                  Z náčinia, ktoré je menej komplikované, no výborne podporuje kondičný tréning, treba spomenúť švihadlo. Cvičením s jeho používaním posilníme svalstvo nôh a brucha. Nepopierateľnou výhodou cvikov na švihadle bude efektívne spaľovanie tukov. Na trhu sú dostupné modely švihadiel so špeciálnou záťažou, vďaka ktorým pri cvičení posilníme aj svalstvo rúk a predlaktí.

                                                                                                  Jedným z najdôležitejších fitness doplnkov je bezpochyby podložka na cvičenie . Jeho úlohou je zabezpečiť komfort cvičenia a predovšetkým stabilitu. Dobrá podložka tlmí niektoré vibrácie pri skákaní a pri cvikoch, ktoré vyžadujú kľačanie, zníži bolesť kolien. Podložka sa môže stať aj cvičebnou pomôckou pri rolovaní alebo samomasáži.

                                                                                                  Tréningové podložky ideálne pre fitness a jogu

                                                                                                  Podložka na cvičenie je jedným zo základných prvkov vybavenia telocviční a fitness klubov , s úspechom sa dá použiť aj pri domácom tréningu. Naša ponuka zahŕňa veľmi široký výber podložiek na cvičenie, takže každý si ľahko nájde produkt, ktorý vyhovuje jeho požiadavkám. Pri prehliadaní dostupného sortimentu by ste mali brať do úvahy veľa prvkov, medzi ktorými je jedným z kľúčových typ. Podľa typu sú prispôsobené na rôzne účely, môžu byť napríklad aj z rôznych materiálov.

                                                                                                  Podložky na jogu sú zvyčajne malé a tenké, hrubé asi 2,5-3,5 cm. Ich úlohou je zlepšiť komfort pri tréningu, ako aj priľnavosť. Ochranné rohože sú naopak určené predovšetkým na ochranu pôdy pred možným poškodením. Sú na nich umiestnené stacionárne bicykle, steppery, atlasy a pod.. Sú to tiež protišmykové povrchy.

                                                                                                  Najhrubšie sú podložky do telocvične , ktoré sú zároveň najväčšie. Pri gymnastickom tréningu chránia pred nárazmi a zraneniami. Na druhej strane, na takejto podložke je o niečo ťažšie udržať rovnováhu, preto sa využíva na cvičenie v ľahu. Jednoznačne najobľúbenejšie sú tréningové podložky, ktoré sú zároveň považované za najuniverzálnejšie. Možno ich využiť pri rôznych druhoch cvičenia, ako je fitness, aerobik alebo pilates. Dokonale chránia pred pošmyknutím a odreninami či otlakmi. Tento druh podložky na cvičenie je tiež odolný. Pri výbere karimatky dbajte na jej rozmery, najmä na dĺžku, ktorá by mala byť o niečo väčšia ako výška užívateľa. Šírka rohoží sa zvyčajne pohybuje v rozmedzí 50 cm až 100 cm.

                                                                                                  Prináša vám hula hoop chudnutie?

                                                                                                  Hula hoop už nie je len hračka, po ktorej ste siahali v mladosti. Teraz je to špecializované masážne zariadenie. Podľa ubezpečení výrobcov vďaka nemu môžete schudnúť a konkrétne zoštíhliť pás. Stačí si zaobstarať špeciálny hula hoop s cvočkami , ktorý sa pomerne ľahko skladá a skladuje. Všetko, čo musíte urobiť, je pripojiť všetky časti kolesa a potom pripevniť akúkoľvek záťaž na vonkajšiu stranu zariadenia. Samotná masáž by vám mala pomôcť schudnúť a váha otáčajúca sa okolo pása by vám mala pomôcť rýchlo dosiahnuť požadované výsledky.

                                                                                                  Fitness trampolína – prečo sa oplatí mať doma?

                                                                                                  Kondičný tréning doma si treba spestriť kúpou trampolíny. Môžete na ňom precvičiť všetky svalové partie a zároveň sa skvele zabaviť.Je postavená trochu inak ako záhradná trampolína. Cez kovovú základňu je natiahnutá silná sieťovina. Jeho vysoká flexibilita v kombinácii s dobrými pružinami sa premieta do pohodlného a efektívneho tréningu. Domáca cvičebná trampolína je vybavená madlom alebo madlom, ktoré používame na udržanie rovnováhy. Je to užitočné aj pri vykonávaní niektorých cvičení.Pri výbere fitness trampolíny dbajte na stabilitu rámu a jeho spracovanie. Mal by byť pevný, predsa len musí vydržať veľké preťaženie. Ďalším dôležitým prvkom je možnosť inštalácie ochrannej siete, najmä keď na nej cvičia začiatočníci alebo deti. Nesprávne prevedené cviky na trampolíne môžu skončiť bolestivým pádom na zem.Stojí za to vybrať model, ktorý bude odolný voči vonkajším faktorom. Potom, keď je pekné počasie, môžete trénovať na záhrade. Vonkajšie aktivity podporujú imunitu organizmu. Taktiež pri cvičení v interiéri musíte kontrolovať výšku svojich skokov. Na otvorenom priestranstve to nie je problém.

                                                                                                  Novinky z nášho blogu

                                                                                                  Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
                                                                                                  03.08.2020
                                                                                                  Čo bude užitočné pre amatérsky futbalový tím?
                                                                                                  70., 80. a 90. roky sú časom futbalových tímov na záhrade. Moji priatelia organizovali a hrali skutočné zápasy na počesť. Boj bol tvrdý a tenisky snív... čítať celé
                                                                                                  Batoh pre rybárov
                                                                                                  03.08.2020
                                                                                                  Batoh pre rybárov
                                                                                                  Ponuka rybárskych batohov na Allegro je široká. Existujú lacné verzie (pre začiatočníkov), ktoré sa dajú použiť aj ako mestské batohy. Existujú tiež š... čítať celé
                                                                                                  Cvičenie na tvarované boky
                                                                                                  03.08.2020
                                                                                                  Cvičenie na tvarované boky
                                                                                                  Existuje len málo takýchto šťastných ľudí, ktorí nestrávili jednu noc spaním pod viečkami. Samozrejme, môžete to vidieť predovšetkým na bruchu, ale so... čítať celé
                                                                                                  Špičkové lyžiarske bundy
                                                                                                  03.08.2020
                                                                                                  Špičkové lyžiarske bundy
                                                                                                  Ktorú lyžiarsku bundu by ste si mali zvoliť na ochranu pred snehom, mrazom alebo vetrom, byť milí súčasne a umožniť vám pohodlný pohyb na svahu? Bez o... čítať celé
                                                                                                  Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!
                                                                                                  Môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Zasielame raz za 14 dní.

                                                                                                  Všetky objednávky spravujeme z centrálneho E-shopu www.kamenik.sk  E.mail.: info@kamenik.sk

                                                                                                  © 2021 Všetky práva vyhradené WWW.KAMENIK.SK
                                                                                                  Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk