PROFESJONALNY WAŁEK DO MASAŻU FOAM ROLLER GRID "HEALTHSTREAM"

Firmowy roller, czyli wałek do masażu firmy "HEALTHSTREAM" to najwyższej jakości przyrząd będący świetnym uzupełnieniem ćwiczeń regenerujących po treningu.

Masowanie napiętych mięśni za pomocą wałka rozluźnia je, poprawia ich elastyczność i kurczliwość, zwiększa się ruchomość stawów, przyspiesza krążenie krwi, a tym samym - odpływ toksyn z organizmu. Proces regeneracji po wysiłku trwa znacznie krócej. Dzięki rolowaniu możemy wygładzić cellulit, sprawić, że skóra będzie bardziej elastyczna i jędrna.

Automasaż wałkiem ma za zadanie dbać o stan powięzi - tkanki, która otacza nasze mięśnie i stawy. Pomaga w rozbiciu zgrubień powstałych na tkance łącznej oraz wzmaga produkcję kolagenu. Powięź staje się bardziej elastyczna, co chroni przed kontuzjami oraz bólem w różnych miejscach ciała.

Powięź pełni funkcję niewidocznego płaszcza podtrzymującego ludzki szkielet. Jest odpowiedzialna za prawidłową ruchomość i funkcjonowanie ciała. Jeśli powięź jest sucha i posklejana, odczuwamy sztywność i dyskomfort, który można porównać do ciągnięcia. Kontuzje to najczęściej efekt mało elastycznej powięzi. Podobnie większość bóli występuje na tle powięziowym. Na przykład ból stawu, to nie jest ból samego organu, ale odpowiadającej za ten staw powięzi.

Na IDEA World Fitness Conference w USA masaż rollerem został wymieniony wśród najpopularniejszych trendów fitness 2015 roku. Rolowanie to odpowiedź na modne intensywne treningi, po których potrzebujemy regeneracji.

Dane techniczne przedmiotu:

• Materiał: wewnątrz wysokiej gęstości pianka EVA + PU na zewnątrz
• Wymiary: 37cm x 14cm
• Kolor: niebieski

Jak i kiedy używać wałka do masażu.

Rollery możemy stosować przed rozpoczęciem treningu jak i po jego zakończeniu. Rolując się przed treningiem zapobiegamy naciągnięciu i naderwaniu mięśnia, poprawiamy jego ukrwienie, elastyczność oraz wstępnie rozgrzewamy się. Stosowany po zajęciach obniża napięcie mięśniowe, zapobiega stanom przeciążeniowym całego ciała oraz poprawia jakość i elastyczność tkanek.

Rolowanie jest zalecane wszystkim niezależnie od wieku i poziomu aktywności fizycznej. Jedyne przeciwwskazania to niewyleczone jeszcze złamania, przerwana ciągłość skóry i oparzenia.

Przykładowe ćwiczenia